Tojásos Zablepény
Hozzávalók (1 adaghoz)
- Tojás: 2 darab (egész)
- Zabpehely: 3 evőkanál (kb. 30 gramm, a finomszemcsés a legjobb)
- Só: 1 csipet
- Zsiradék: 1 kávéskanál kókuszolaj vagy olívaolaj a sütéshez
Elkészítés lépésről lépésre
- Keverés: Egy tálban verd fel a tojásokat a sóval, majd add hozzá a zabpelyhet.
- Pihentetés: Hagyd állni a keveréket 5 percig, hogy a zabpehely kicsit megszívja magát és megpuhuljon.
- Sütés: Hevítsd fel az olajat egy tapadásmentes serpenyőben közepes lángon.
- Sütési idő: Öntsd bele a masszát, formázz belőle lepényt, majd süsd 2-3 percig, amíg az alja megszilárdul.
- Fordítás: Óvatosan fordítsd meg, és a másik oldalát is süsd aranybarnára 1-2 perc alatt.
Tetszett a cikk?
ReceptVilága receptek
Székelykáposzta
Főételek, Egytálételek
Ahogyan mi szeretjük!
Joghurtos Epertorta
Édességek, Torták
A lányom szülinapjára készül aki imádja az epret.
Tokaji Őszibarack leves
Előételek, levesek, Levesek
Nyári forró napokra
Majorannás sült csirkemáj
Főételek, Sültek
Ha gyors ebédet készítenél!
Négyborsos paprikás csirkemell sonka házilag
Előételek, levesek, Reggelik
Nagyon régóta terveztem ,hogy otthon készítek reggelire minden mentes csirkemell sonkát.Izletes és mégis szaftos.
Tejfölös-zöldborsós sertéstokány
Főételek, Egytálételek
Omlós sertéshúscsíkok zöldborsóval és selymes, tejfölös szafttal – igazi házias, tartalmas fogás.
Sajtosrúd
Tésztafelék, Pogácsák, perecek
Ropogós és sokáig friss marad ha fém dobozban tároljuk
Hüsitő túrós narancskrém
Édességek, Pudingok, krémek
Könnyű pohárkrém
Zöldséges rakott burgonya
Főételek, Egytálételek
Színes, könnyen elkészíthető rakott étel burgonyával, sok zöldséggel
ReceptVilága receptek
Zabpelyhes csokis süti sütés nélkül
Édességek, Édes sütemények
Előre szólok ,hogy ez a süti kalória bomba.
Zöldborsóleves
Előételek, levesek, Levesek
csirke aprólékkkal és eperlevéllel
Fűszeres csirkemell friss zöldségsalsával
Főételek, Sültek
Pikáns, fűszeres csirkemell üde, bazsalikomos zöldségsalsával – színes és könnyű fogás a melegebb napokra.
Rakott savanyúkáposzta
Főételek, Egytálételek
Most készítettem először savanyúkáposztából de úgy látom nem utoljára!
Zebra Piskóta
Édességek, Édes sütemények
A család kedvence
Málnás sajttorta villámgyorsan
Édességek, Torták
Ezt még sütni sem kell !
Tojásos Zablepény
Spec receptek, Low carb
Kiváló napindító, amely órákra eltelít, és stabilan tartja a vércukorszintet.
Mézes, amarántos energiaszelet
Spec receptek, Gluténmentes
Ha energiára lenne szükséged egy rohanós napon!
Csokis-Habos-Krémes
Édességek, Édes sütemények
Nem kell sütni cserébe nagyon finom
